Produkt
Gaufre liégeoise
Firma
Erté
Brennwert
🔥 443 kcal
Mit 443 kcal pro 100g hat Gaufre liégeoise eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,1g). Mit 53,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 22,1g.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (6%)
53,9gKohlenh. (49%)
22,1gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,1 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 1,01 g
EAN / Barcode 3281322000900
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 399 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10.2 g
46% des Tagesbedarfs
Cholesterin
15 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
🧈
Fett (22.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⌚
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