Produkt
Cuisine vapeur avoine bio
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Maison Allaire
Brennwert
🔥 78 kcal
Mit 78 kcal pro 100g hat Cuisine vapeur avoine bio eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 2,5g. Zusätzlich liefert es 12,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (1,9g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g2,5gProtein (13%)
12,0gKohlenh. (64%)
1,9gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 6,6 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 3281440000820
Standard-Portion 330 g
Kcal pro Portion 257 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
18 Min.Spazieren
10 Min.Radfahren
8 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.625g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.6 g
22% des Tagesbedarfs
Calcium
36.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
3 mg
20% des Tagesbedarfs
Magnesium
111.1 mg
30% des Tagesbedarfs
Kalium
269.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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