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Rochers coco
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 432 kcal
Mit 432 kcal pro 100g hat Rochers coco eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,1g. Mit 52,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,1gProtein (4%)
52,0gKohlenh. (50%)
21,0gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 39,0 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 3286790113268
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1296 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (39g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
7.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
16.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
121.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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