Produkt
Blinis gourmands
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Blini
Brennwert
🔥 245 kcal
Mit 245 kcal pro 100g hat Blinis gourmands eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,2g). Mit 31,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 10,6g.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (9%)
31,5gKohlenh. (52%)
10,6gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 1,14 g
EAN / Barcode 3292070003266
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 613 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🧈
Fett (10.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
49.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
20.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
87.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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