Produkt
8 blinis x 20g BIO
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Blini, L’atelier blini
Brennwert
🔥 224 kcal
Mit 224 kcal pro 100g hat 8 blinis x 20g BIO eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,6g. Zusätzlich liefert es 26,5g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 10,5g.
Makronährstoffe
pro 100g4,6gProtein (8%)
26,5gKohlenh. (48%)
10,5gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 3292070009275
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 358 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
🧈
Fett (10.5g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
96.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
30.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
196.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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