Produkt
Vegetal, Salade de blé Khorasan, Riz rouge et Fèves de Soja
Firma
Thiriet
Brennwert
🔥 133 kcal
❤️ Herzfreundlich
Vegetal, Salade de blé Khorasan, Riz rouge et Fèves de Soja von Thiriet liefert 133 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 399 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (17%)
17,0gKohlenh. (53%)
4,2gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 0,55 g
EAN / Barcode 3292590803223
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 399 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Vegetal, Salade de blé Khorasan, Riz rouge et Fèves de Soja enthält 133 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 399 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vegetal, Salade de blé Khorasan, Riz rouge et Fèves de Soja liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Vegetal, Salade de blé Khorasan, Riz rouge et Fèves de Soja enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vegetal, Salade de blé Khorasan, Riz rouge et Fèves de Soja kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vegetal, Salade de blé Khorasan, Riz rouge et Fèves de Soja hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.