Produkt
Nids de pommes de terre aux champignons
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Thiriet
Brennwert
🔥 156 kcal
Mit 156 kcal pro 100g hat Nids de pommes de terre aux champignons eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,7g. Zusätzlich liefert es 13,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 9,8g.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (10%)
13,0gKohlenh. (33%)
9,8gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,95 g
EAN / Barcode 3292590825751
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 234 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
9385000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
35.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
3.2 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
14.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
281.5 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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