Produkt
Ecrase de pommes de terre a la truffe noire
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Thiriet
Brennwert
🔥 194 kcal
Mit 194 kcal pro 100g hat Ecrase de pommes de terre a la truffe noire eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,9g. Zusätzlich liefert es 13,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 14,1g.
Makronährstoffe
pro 100g1,9gProtein (4%)
13,4gKohlenh. (28%)
14,1gFett (68%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 3292590832261
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 582 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
🧈
Fett (14.1g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
12.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
13.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
284.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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