Produkt
Frites
Firma
Thiriet
Brennwert
🔥 135 kcal
Mit 135 kcal pro 100g hat Frites eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,1g. Zusätzlich liefert es 20,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 4,5g.
Makronährstoffe
pro 100g2,1gProtein (7%)
20,0gKohlenh. (62%)
4,5gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 0,09 g
EAN / Barcode 3292590836580
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
5.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
16.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
346.7 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.6 mg
22% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
35.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
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