Produkt
Gnocchi
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Thiriet
Brennwert
🔥 132 kcal
Mit 132 kcal pro 100g hat Gnocchi eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,7g. Zusätzlich liefert es 24,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (1,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (15%)
24,0gKohlenh. (75%)
1,5gFett (11%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,7 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3292590837525
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 660 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
16.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
31.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
321.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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