Produkt
Flans de champignons
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
THIRIET
Brennwert
🔥 210 kcal
Mit 210 kcal pro 100g hat Flans de champignons eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,7g. Da es nur 8,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 17,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (9%)
8,0gKohlenh. (16%)
17,0gFett (75%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 0,77 g
EAN / Barcode 3292590839543
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 588 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
46.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
11.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
213.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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