Produkt
Jambon à la Florentine 1 personne
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
THIRIET
Brennwert
🔥 102 kcal
Mit 102 kcal pro 100g hat Jambon à la Florentine 1 personne eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,3g). Da es nur 4,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 5,9g.
Makronährstoffe
pro 100g7,3gProtein (29%)
4,3gKohlenh. (17%)
5,9gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 0,84 g
EAN / Barcode 3292590881702
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 306 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
23 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
13.4 mg
13% des Tagesbedarfs
Calcium
44.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
22.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
230.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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