Produkt
Galettes bretonnes
Firma
De Kerhoël
Brennwert
🔥 502 kcal
Mit 502 kcal pro 100g hat Galettes bretonnes eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,8g). Mit 65,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 23,1g.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (5%)
65,7gKohlenh. (53%)
23,1gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 26,0 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 3293680210228
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 602 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
58.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
43 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
203.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15.1 g
69% des Tagesbedarfs
Cholesterin
83.2 mg
28% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
154.7 mg
22% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
🧈
Fett (23.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (26g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
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