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Hachis vegetal
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 309 kcal
Mit 309 kcal pro 100g hat Hachis vegetal eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,6g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 27,6g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 12,6g.
Makronährstoffe
pro 100g18,6gProtein (25%)
27,6gKohlenh. (37%)
12,6gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,9 g
Ballaststoffe 5,7 g
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 3299512169009
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 78/100
💪
Viel Protein (18.6g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.7 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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