Produkt
Croque à poêler jambon emmental
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
lustucru
Brennwert
🔥 291 kcal
Mit 291 kcal pro 100g hat Croque à poêler jambon emmental eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,0g). Zusätzlich liefert es 29,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 13,0g.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (18%)
29,0gKohlenh. (41%)
13,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3323790137006
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 582 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
65 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⌚
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