Produkt
2 galettes pommes de terre, lardons et oignons de Roscoff
Firma
La CRÊPE de BROCÉLIANDE
Brennwert
🔥 167 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
2 galettes pommes de terre, lardons et oignons de Roscoff von La CRÊPE de BROCÉLIANDE liefert 167 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist 2 galettes pommes de terre, lardons et oignons de Roscoff ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 501 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (15%)
19,0gKohlenh. (47%)
6,8gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3326120010253
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 501 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.2 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
2 galettes pommes de terre, lardons et oignons de Roscoff enthält 167 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 501 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
2 galettes pommes de terre, lardons et oignons de Roscoff liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
2 galettes pommes de terre, lardons et oignons de Roscoff enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 2 galettes pommes de terre, lardons et oignons de Roscoff kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
2 galettes pommes de terre, lardons et oignons de Roscoff hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.