Produkt
Mélasse noire de sucre de canne
Firma
Markal
Brennwert
🔥 300 kcal
🌿 Fettarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Mélasse noire de sucre de canne von Markal liefert 300 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,0g pro 100g. Mit 74,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,1g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 55,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 430g, was 1290 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,0gProtein (0%)
74,7gKohlenh. (100%)
0,1gFett (0%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 55,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 3329480121102
Standard-Portion 430 g
Kcal pro Portion 1290 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
205 mg
21% des Tagesbedarfs
Eisen
4.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Magnesium
242 mg
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (55.5g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
67 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mélasse noire de sucre de canne enthält 300 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 430g sind das 1290 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mélasse noire de sucre de canne liefert 0,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mélasse noire de sucre de canne enthält 74,7g Kohlenhydrate (davon 55,5g Zucker) und 0,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Mélasse noire de sucre de canne kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mélasse noire de sucre de canne hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.