Produkt
Avoine Decortiquee
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Markal
Brennwert
🔥 416 kcal
Mit 416 kcal pro 100g hat Avoine Decortiquee eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 56,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 6,9g.
Makronährstoffe
pro 100g16,9gProtein (19%)
56,3gKohlenh. (63%)
6,9gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 10,6 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3329482811209
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2080 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 94/100
💪
Viel Protein (16.9g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (10.6g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.6 g
35% des Tagesbedarfs
Calcium
54 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
4.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Magnesium
177 mg
47% des Tagesbedarfs
Kalium
429 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
4 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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