Produkt
Risotto à La Milanaise Bio - 320G - Markal
Firma
Markal
Brennwert
🔥 356 kcal
🌿 Fettarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Risotto à La Milanaise Bio - 320G - Markal von Markal liefert 356 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 77,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,4g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (8%)
77,8gKohlenh. (88%)
1,4gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,8 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3329486000029
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Risotto à La Milanaise Bio - 320G - Markal enthält 356 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Risotto à La Milanaise Bio - 320G - Markal liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Risotto à La Milanaise Bio - 320G - Markal enthält 77,8g Kohlenhydrate (davon 5,8g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Risotto à La Milanaise Bio - 320G - Markal kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Risotto à La Milanaise Bio - 320G - Markal hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.