Produkt
Lasagnes aux epinard
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Markal
Brennwert
🔥 350 kcal
Mit 350 kcal pro 100g hat Lasagnes aux epinard eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 71,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,1g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (14%)
71,0gKohlenh. (83%)
1,1gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,3 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3329489429155
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 875 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
18.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
27 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
159 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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