Produkt
Blinis miyam
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
J. Barthouil
Brennwert
🔥 250 kcal
Mit 250 kcal pro 100g hat Blinis miyam eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,5g). Mit 35,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 8,7g.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (13%)
35,0gKohlenh. (55%)
8,7gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,89 g
EAN / Barcode 3330010000019
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
83.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
202.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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