Produkt
Pois cassés
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Prosain
Brennwert
🔥 128 kcal
Mit 128 kcal pro 100g hat Pois cassés eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,5g). Zusätzlich liefert es 16,3g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (1,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (30%)
16,3gKohlenh. (58%)
1,5gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 7,8 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 3335880004044
Standard-Portion 230 g
Kcal pro Portion 294 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
29 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.8g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.8 g
26% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
41 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
69.4 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
257.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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