Produkt

Gambas cuites 30/40 400 g

Name: Delpierre Gambas cuites 30/40 400 g
Brand: Delpierre
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Delpierre

Brennwert

🔥 88 kcal

⚖️ Kalorienarm 🥩 Keto-geeignet 🏋️ Proteinreich 🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm

Gambas cuites 30/40 400 g von Delpierre liefert 88 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Mit 22,0g Protein pro 100g bietet Gambas cuites 30/40 400 g einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,8g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 352 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

22,0gProtein (92%)

0,0gKohlenh. (0%)

0,8gFett (8%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,80 g

EAN / Barcode 3336374001754

Standard-Portion 400 g

Kcal pro Portion 352 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Calcium 83.4 mg

8% des Tagesbedarfs

Eisen 3.2 mg

21% des Tagesbedarfs

Magnesium 48.9 mg

13% des Tagesbedarfs

Kalium 273.1 mg

8% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Zink 2.8 mg

28% des Tagesbedarfs

Cholesterin 147.3 mg

49% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.7 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 191.6 mg

27% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.7 mg

47% des Tagesbedarfs

Mangan 0.2 mg

10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 78/100

💪 Viel Protein (22g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶20 Min.Spazieren

🚴11 Min.Radfahren

🏃8 Min.Joggen

🥑

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gambas cuites 30/40 400 g? +

Gambas cuites 30/40 400 g enthält 88 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 352 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Gambas cuites 30/40 400 g? +

Gambas cuites 30/40 400 g liefert 22,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Ist Gambas cuites 30/40 400 g für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Gambas cuites 30/40 400 g enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 0,8g pro 100g.

Wie lange sättigt Gambas cuites 30/40 400 g? +

Gambas cuites 30/40 400 g hat einen Sättigungsindex von 78/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.