Produkt
2 crêpes de froment pommes poêlées
Firma
Les Galettes Bertel
Brennwert
🔥 245 kcal
2 crêpes de froment pommes poêlées von Les Galettes Bertel liefert 245 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 160g, was 392 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (10%)
42,6gKohlenh. (70%)
5,3gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 3337040000712
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 392 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (22g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
2 crêpes de froment pommes poêlées enthält 245 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 160g sind das 392 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
2 crêpes de froment pommes poêlées liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
2 crêpes de froment pommes poêlées enthält 42,6g Kohlenhydrate (davon 22,0g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 2 crêpes de froment pommes poêlées kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
2 crêpes de froment pommes poêlées hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.