Produkt
Olives des garrigues
Firma
Medicis paris
Brennwert
🔥 565 kcal
Mit 565 kcal pro 100g hat Olives des garrigues eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,8g). Mit 40,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 38,5g.
Makronährstoffe
pro 100g10,8gProtein (8%)
40,1gKohlenh. (29%)
38,5gFett (63%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 35,3 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 3340390003159
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1413 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
74.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
58.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
177.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
16 g
73% des Tagesbedarfs
Cholesterin
2.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
5.6 mg
47% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
120.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🧈
Fett (38.53g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (35.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
126 Min.Spazieren
71 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
⚖️
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