Produkt
2 Kouign Amann
Firma
Le Floch
Brennwert
🔥 430 kcal
Mit 430 kcal pro 100g hat 2 Kouign Amann eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,9g. Mit 49,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 23,6g.
Makronährstoffe
pro 100g3,9gProtein (4%)
49,5gKohlenh. (46%)
23,6gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 26,2 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3343928181138
Standard-Portion 140 g
Kcal pro Portion 602 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
26.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
47.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
245.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
16 g
73% des Tagesbedarfs
Cholesterin
56.7 mg
19% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.8 mg
73% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
7038 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
178.4 mg
25% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (23.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (26.2g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⌚
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