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Jambon cuit supérieur DD torchon
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 130 kcal
Mit 130 kcal pro 100g hat Jambon cuit supérieur DD torchon eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 24,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 3,8g.
Makronährstoffe
pro 100g24,0gProtein (74%)
0,0gKohlenh. (0%)
3,8gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3346650215928
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 286 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
29 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 90/100
💪
Viel Protein (24g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
10.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
28.5 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
378 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
2.4 mg
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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