Produkt
Farine de petit épeautre demi-complète Type 110
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Moulin des moines
Brennwert
🔥 365 kcal
Mit 365 kcal pro 100g hat Farine de petit épeautre demi-complète Type 110 eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,3g). Mit 66,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g12,3gProtein (15%)
66,1gKohlenh. (79%)
2,5gFett (7%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 7,3 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3347430000369
Standard-Portion 5 g
Kcal pro Portion 18 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.3g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.3 g
24% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
27 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
73 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
280 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte