Produkt
Penne au riz
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Moulin des moines
Brennwert
🔥 357 kcal
Mit 357 kcal pro 100g hat Penne au riz eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,4g). Mit 77,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,6g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (8%)
77,0gKohlenh. (87%)
1,6gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 3347430000406
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1785 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
29.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
105.1 mg
28% des Tagesbedarfs
Kalium
289 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte