Produkt
Bretzels de ble complet
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
moulin des moines
Brennwert
🔥 387 kcal
Mit 387 kcal pro 100g hat Bretzels de ble complet eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,5g). Mit 69,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 4,5g.
Makronährstoffe
pro 100g13,5gProtein (15%)
69,0gKohlenh. (74%)
4,5gFett (11%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 8,0 g
Salz 3,00 g
EAN / Barcode 3347430014229
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 581 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8 g
27% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
29.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium
76.5 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
366.1 mg
10% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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