Produkt
Fusilli aux 4 fromages
Firma
Monoprix
Brennwert
🔥 169 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Fusilli aux 4 fromages von Monoprix liefert 169 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,3g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Fusilli aux 4 fromages ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 507 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (13%)
18,0gKohlenh. (42%)
8,3gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,46 g
EAN / Barcode 3350033097070
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 507 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.3 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Fusilli aux 4 fromages enthält 169 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 507 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fusilli aux 4 fromages liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Fusilli aux 4 fromages enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fusilli aux 4 fromages kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fusilli aux 4 fromages hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.