Produkt
Craquelins au son d'avoine sésame lin & cumin
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Monoprix
Brennwert
🔥 441 kcal
Mit 441 kcal pro 100g hat Craquelins au son d'avoine sésame lin & cumin eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 51,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,0g.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (14%)
51,0gKohlenh. (49%)
17,0gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe 12,0 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 3350033210080
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 838 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 99/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (12g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12 g
40% des Tagesbedarfs
Calcium
89.8 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
3.6 mg
24% des Tagesbedarfs
Magnesium
153.9 mg
41% des Tagesbedarfs
Kalium
361.1 mg
10% des Tagesbedarfs
Jod
6271200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2.6 mg
26% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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