Produkt
Noix de coco
Firma
Leader Price, Monoprix
Brennwert
🔥 388 kcal
Mit 388 kcal pro 100g hat Noix de coco eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,3g. Zusätzlich liefert es 15,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 33,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (4%)
15,0gKohlenh. (16%)
33,0gFett (80%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,0 g
Ballaststoffe 9,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3350033448117
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 349 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9 g
30% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
14 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium
32 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
356 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
30 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
113 mg
16% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
1.5 mg
75% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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