Produkt
Spirelli sans gluten
Firma
Monoprix
Brennwert
🔥 466 kcal
⚡ Energy-Boost
Spirelli sans gluten von Monoprix liefert 466 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 5,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 270g, was 1258 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (10%)
49,0gKohlenh. (43%)
24,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 5,2 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 3350033515628
Standard-Portion 270 g
Kcal pro Portion 1258 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.2 g
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.8 g
31% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 82/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Spirelli sans gluten enthält 466 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 270g sind das 1258 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spirelli sans gluten liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Spirelli sans gluten enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Spirelli sans gluten kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Spirelli sans gluten hat einen Sättigungsindex von 82/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.