Produkt
Salade de la mer aux olives vertes
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Monoprix, Monoprix Gourmet
Brennwert
🔥 104 kcal
Mit 104 kcal pro 100g hat Salade de la mer aux olives vertes eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 3,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 3,3g.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (58%)
3,5gKohlenh. (13%)
3,3gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 0,4 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3350033585539
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 125 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
24 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.4 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
22.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
22.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
129.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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