Produkt
Smoothie avocat banane citron vert
Firma
Monoprix
Brennwert
🔥 137 kcal
❤️ Herzfreundlich
Smoothie avocat banane citron vert von Monoprix liefert 137 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 135g, was 185 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,0gProtein (7%)
16,0gKohlenh. (55%)
5,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,08 g
EAN / Barcode 3350033638464
Standard-Portion 135 g
Kcal pro Portion 185 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Smoothie avocat banane citron vert enthält 137 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 135g sind das 185 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Smoothie avocat banane citron vert liefert 2,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Smoothie avocat banane citron vert enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 2,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Smoothie avocat banane citron vert kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Smoothie avocat banane citron vert hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.