Produkt
Nouilles blé et sarrasin
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Monoprix
Brennwert
🔥 351 kcal
Mit 351 kcal pro 100g hat Nouilles blé et sarrasin eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 67,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (19%)
67,0gKohlenh. (78%)
1,3gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,74 g
EAN / Barcode 3350033722156
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1053 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
22.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
86.7 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium
268.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
1300200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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