Produkt

Club sandwich saumon concombre

Name: Monoprix Club sandwich saumon concombre
Brand: Monoprix
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Monoprix

Brennwert

🔥 209 kcal

Club sandwich saumon concombre von Monoprix liefert 209 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,2gProtein (14%)

31,0gKohlenh. (61%)

5,6gFett (25%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,7 g

Ballaststoffe 2,8 g

Salz 1,30 g

EAN / Barcode 3350033831834

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.8 g

9% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.1 g

10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 29/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶47 Min.Spazieren

🚴27 Min.Radfahren

🏃19 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Club sandwich saumon concombre? +

Club sandwich saumon concombre enthält 209 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Club sandwich saumon concombre? +

Club sandwich saumon concombre liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Club sandwich saumon concombre? +

Club sandwich saumon concombre enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 5,7g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Club sandwich saumon concombre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Club sandwich saumon concombre? +

Club sandwich saumon concombre hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.