Produkt
Panettone brisure de marrons glacés
Firma
Monoprix, Monoprix Gourmet
Brennwert
🔥 362 kcal
⚡ Energy-Boost
Panettone brisure de marrons glacés von Monoprix, Monoprix Gourmet liefert 362 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 2172 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (7%)
52,0gKohlenh. (58%)
14,0gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 30,0 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,56 g
EAN / Barcode 3350033938823
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 2172 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.1 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (30g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Panettone brisure de marrons glacés enthält 362 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 2172 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Panettone brisure de marrons glacés liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Panettone brisure de marrons glacés enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 30,0g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Panettone brisure de marrons glacés kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Panettone brisure de marrons glacés hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.