Produkt
Kouign amann nature
Firma
Biscuit d’Ys, Pat'Fondines
Brennwert
🔥 458 kcal
Mit 458 kcal pro 100g hat Kouign amann nature eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,3g. Mit 46,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 28,3g.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (3%)
46,6gKohlenh. (41%)
28,3gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,2 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 3353630000306
Standard-Portion 140 g
Kcal pro Portion 641 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
19 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
40.9 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
188.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
18.4 g
84% des Tagesbedarfs
Cholesterin
71.7 mg
24% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
141.1 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
🧈
Fett (28.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
⌚
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