Produkt
Flan
Firma
Brennwert
🔥 182 kcal
Mit 182 kcal pro 100g hat Flan eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,9g. Mit 31,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 4,6g.
Makronährstoffe
pro 100g3,9gProtein (9%)
31,0gKohlenh. (68%)
4,6gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe 0,4 g
Salz 0,41 g
EAN / Barcode 3355710817903
Standard-Portion 745 g
Kcal pro Portion 1356 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.4 g
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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🍬
Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
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