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Nasi goreng
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 179 kcal
Mit 179 kcal pro 100g hat Nasi goreng eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,7g. Zusätzlich liefert es 26,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 6,4g.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (8%)
26,0gKohlenh. (59%)
6,4gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3356067793216
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 537 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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