Produkt
Risotto au poulet cèpes champignons de paris
Firma
Brennwert
🔥 141 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Risotto au poulet cèpes champignons de paris liefert 141 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Risotto au poulet cèpes champignons de paris ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 451 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (22%)
16,0gKohlenh. (46%)
4,9gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,74 g
EAN / Barcode 3356067797641
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 451 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
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13 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Risotto au poulet cèpes champignons de paris enthält 141 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 451 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Risotto au poulet cèpes champignons de paris liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Risotto au poulet cèpes champignons de paris enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Risotto au poulet cèpes champignons de paris kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Risotto au poulet cèpes champignons de paris hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.