Produkt

Pate De Wasabi

Firma

Zippak

Brennwert

🔥 245 kcal

🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm
Pate De Wasabi von Zippak liefert 245 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Pate De Wasabi ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 43g, was 105 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,7gProtein (8%)
42,3gKohlenh. (69%)
6,3gFett (23%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 7,6 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 3364699305912
Standard-Portion 43 g
Kcal pro Portion 105 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 7.6 g
25% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1 g
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🌾 Viel Ballaststoffe (7.6g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶55 Min.Spazieren
🚴31 Min.Radfahren
🏃23 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Pate De Wasabi enthält 245 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 43g sind das 105 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pate De Wasabi liefert 4,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Pate De Wasabi enthält 42,3g Kohlenhydrate und 4,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pate De Wasabi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pate De Wasabi hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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