Produkt
Gratin de penne à la provencale
Firma
Collection Nos Regions
Brennwert
🔥 154 kcal
Gratin de penne à la provencale von Collection Nos Regions liefert 154 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 462 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (17%)
18,3gKohlenh. (49%)
5,6gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,7 g
Ballaststoffe —
Salz 1,05 g
EAN / Barcode 3366760037371
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 462 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Gratin de penne à la provencale enthält 154 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 462 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gratin de penne à la provencale liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gratin de penne à la provencale enthält 18,3g Kohlenhydrate (davon 4,7g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gratin de penne à la provencale kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gratin de penne à la provencale hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.