Produkt
Pavé montagnard jambon, raclette
Firma
Daunat
Brennwert
🔥 291 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Pavé montagnard jambon, raclette von Daunat liefert 291 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,1g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Pavé montagnard jambon, raclette ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 524 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,6gProtein (18%)
27,1gKohlenh. (38%)
14,1gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3367651003253
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 524 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
🧈
Fett (14.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
65 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
Löse Verspannungen nach dem Training ganz einfach mit einer guten Faszienrolle.
Faszienrollen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Daunat
❓ Häufige Fragen
Pavé montagnard jambon, raclette enthält 291 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 524 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pavé montagnard jambon, raclette liefert 12,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pavé montagnard jambon, raclette enthält 27,1g Kohlenhydrate und 12,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pavé montagnard jambon, raclette kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pavé montagnard jambon, raclette hat einen Sättigungsindex von 65/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.