Produkt

Sandwich au pain spécial garni de mayonnaise, de thon listao au naturel, et d’œuf

Name: Daunat Sandwich au pain spécial garni de mayonnaise, de thon listao au naturel, et d’œuf
Brand: Daunat
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Daunat

Brennwert

🔥 283 kcal

Sandwich au pain spécial garni de mayonnaise, de thon listao au naturel, et d’œuf von Daunat liefert 283 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 190g, was 538 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,8gProtein (13%)

27,7gKohlenh. (40%)

14,6gFett (48%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 6,6 g

Ballaststoffe —

Salz 0,80 g

EAN / Barcode 3367651007008

Standard-Portion 190 g

Kcal pro Portion 538 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.1 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 40/100

🧈 Fett (14.6g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶63 Min.Spazieren

🚴36 Min.Radfahren

🏃26 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sandwich au pain spécial garni de mayonnaise, de thon listao au naturel, et d’œuf? +

Sandwich au pain spécial garni de mayonnaise, de thon listao au naturel, et d’œuf enthält 283 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 190g sind das 538 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Sandwich au pain spécial garni de mayonnaise, de thon listao au naturel, et d’œuf? +

Sandwich au pain spécial garni de mayonnaise, de thon listao au naturel, et d’œuf liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Sandwich au pain spécial garni de mayonnaise, de thon listao au naturel, et d’œuf? +

Sandwich au pain spécial garni de mayonnaise, de thon listao au naturel, et d’œuf enthält 27,7g Kohlenhydrate (davon 6,6g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich au pain spécial garni de mayonnaise, de thon listao au naturel, et d’œuf kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Sandwich au pain spécial garni de mayonnaise, de thon listao au naturel, et d’œuf? +

Sandwich au pain spécial garni de mayonnaise, de thon listao au naturel, et d’œuf hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.