Produkt

Mousse au chocolat à l'ancienne

Name: Marie morin Mousse au chocolat à l'ancienne
Brand: Marie morin
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Marie morin

Brennwert

🔥 356 kcal

Mousse au chocolat à l'ancienne von Marie morin liefert 356 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1424 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,3gProtein (9%)

25,0gKohlenh. (28%)

25,0gFett (63%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 20,0 g

Ballaststoffe 5,4 g

Salz 0,31 g

EAN / Barcode 3372900900634

Standard-Portion 400 g

Kcal pro Portion 1424 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5.4 g

18% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 39.1 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 4.8 mg

32% des Tagesbedarfs

Magnesium 88.4 mg

24% des Tagesbedarfs

Kalium 376 mg

11% des Tagesbedarfs

Zink 1.5 mg

15% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 15 g

68% des Tagesbedarfs

Cholesterin 192.1 mg

64% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 149.4 mg

21% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.7 mg

47% des Tagesbedarfs

Mangan 0.7 mg

35% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 40/100

🌾 Viel Ballaststoffe (5.376g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶80 Min.Spazieren

🚴45 Min.Radfahren

🏃33 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mousse au chocolat à l'ancienne? +

Mousse au chocolat à l'ancienne enthält 356 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1424 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Mousse au chocolat à l'ancienne? +

Mousse au chocolat à l'ancienne liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Mousse au chocolat à l'ancienne? +

Mousse au chocolat à l'ancienne enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 8,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mousse au chocolat à l'ancienne kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Mousse au chocolat à l'ancienne? +

Mousse au chocolat à l'ancienne hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.