Produkt
Le hachis d'hiver butternut et patates douces lentilles
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Maison Rivière
Brennwert
🔥 80 kcal
Mit 80 kcal pro 100g hat Le hachis d'hiver butternut et patates douces lentilles eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 2,8g. Zusätzlich liefert es 10,3g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (2,4g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (15%)
10,3gKohlenh. (56%)
2,4gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,69 g
EAN / Barcode 3375644008338
Standard-Portion 380 g
Kcal pro Portion 304 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
18 Min.Spazieren
10 Min.Radfahren
8 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
21.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
11.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
218.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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