Produkt
Purée de Piment Sambal Oelek
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
PSP
Brennwert
🔥 43 kcal
Mit 43 kcal pro 100g hat Purée de Piment Sambal Oelek eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 1,9g. Da es nur 3,1g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (1,4g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g1,9gProtein (23%)
3,1gKohlenh. (38%)
1,4gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 22,1 g
Salz 11,30 g
EAN / Barcode 3379140102682
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 86 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
10 Min.Spazieren
6 Min.Radfahren
4 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🌾
Viel Ballaststoffe (22.102g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
22.1 g
74% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
414 mg
41% des Tagesbedarfs
Eisen
14.6 mg
97% des Tagesbedarfs
Magnesium
163.7 mg
44% des Tagesbedarfs
Kalium
1377.6 mg
39% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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